علماء: إذا أردتم عمرا مديدا لا تستمعوا لنصائح المعمرين!!

يبحث الشباب والشابات عن هذه المادة لأنه يبدو أنهم يريدون العيش طويلا… ولكن ما قاله العلماء أو اتفقوا عليه هو “ابتعد عن النصيحة.

وبحسب صحيفة “غارديان” البريطانية، فإن وفاة أكبر معمرة في العالم، ماريا برانياس موريرا، عن عمر يناهز 117 عاما، يمكن أن تلهم الكثيرين للتفكير بشكل استثنائي، وتضيف أن العلماء يقولون إنه قد يكون من الأفضل تجنب النصائح بشأن عمر المعمرين أنفسهم.

وقالت الصحيفة إنه بحسب موقع التسجيلات، تعتقد برانياس أن طول عمرها ينبع من “النظام والهدوء والتواصل الجيد مع العائلة والأصدقاء والتواصل مع الطبيعة والاستقرار العاطفي وعدم القلق وعدم الندم والكثير من الإيجابية والابتعاد عن الأشياء”. تحدي الناس في الجو السام.”

لكن ريتشارد فراجر، أستاذ علم الشيخوخة الحيوية في جامعة برايتون، قال إن العلماء ما زالوا يحاولون في الواقع معرفة سبب عيش بعض الأشخاص لأكثر من 100 عام.

وقال فراج إن هناك نظريتين رئيسيتين ولا تستبعد إحداهما الأخرى.

الأول هو أن بعض الأفراد محظوظون في الأساس.

وبعبارة أخرى، لمجرد أن المعمرين لديهم عادات معينة، فإن هذا لا يعني أن هذه العادات هي التي تؤثر على طول عمرهم، وهي مغالطة في المنطق تعرف باسم “البقاء على قيد الحياة”.

وقال فراج: “لمجرد أنك نجوت من 60 سيجارة يوميا، لا يعني أن تدخين 60 سيجارة يوميا مفيد لك”.

والسبب الآخر هو أن المعمرين لديهم سمات وراثية محددة تؤهلهم للعيش لفترة أطول.

وبعبارة أخرى، أصبحوا أقوى بفضل جيناتهم.

ومع ذلك، فقد أسفرت كلتا النظريتين عن نفس التحذير: “لا تأخذ أبدًا النصائح المتعلقة بالصحة ونمط الحياة”، كما يقول فراج.

وأضاف: “ما تراه مع معظم المعمرين في معظم الأوقات – وهذه تعميمات – هو أنهم لا يمارسون الكثير من التمارين الرياضية. وفي كثير من الأحيان يكون نظامهم الغذائي غير صحي إلى حد كبير”، مشيرًا إلى أن بعض المعمرين كانوا أيضًا مدخنين. .

وقال “هذا يتعارض مع الكثير من الأدلة الوبائية التي لدينا حول كيفية زيادة متوسط ​​العمر المتوقع”، مضيفا أن إحدى الدراسات الكبيرة وجدت أن ممارسة الرياضة والشرب باعتدال وتناول 5 حصص من الفاكهة والخضروات يوميا يمكن أن تزيد من عمر الإنسان. المتوقع لمدة تصل إلى 14 عاما.

وقال: “حقيقة أن المعمرين الذين تزيد أعمارهم عن مائة عام يقومون بالكثير من هذه الأشياء غير الصحية وما زالوا يعيشون لفترة طويلة تشير إلى أنهم إما محظوظون أو لديهم مهارات وراثية جيدة للغاية”.

واعترفت برانياس بأن الحظ لعب دوراً في حياتها الطويلة، بينما أرجعت ابنتها روزا موريت ذلك ذات مرة إلى العوامل الوراثية.

وقال موريت للتلفزيون الإقليمي الكاتالوني في عام 2023: “لم تذهب قط إلى المستشفى، ولم تتعرض لأي كسر في العظام، وهي بخير، ولا تشعر بأي ألم”.